Wissenswertes
Warm Up
Da wir nun die wichtigsten Grundlagen eines guten Trainingsplans erläutert haben, möchten wir euch auch noch etwas zum Thema Warum Up mit auf den Weg geben. Das Ziel des Warm Up ist es, unseren Körper auf das bevorstehende Training vorzubereiten, Weiterlesen…